孕後期浮腫是怎麼回事

到了孕後期，不同的準媽媽會有不同的症狀表現。有的準媽媽可能是體重增加過快；有的準媽媽可能是出現便祕；有的準媽媽可能會出現雙腳浮腫，甚至是全身都有浮腫現象。那如果是孕後期浮腫是怎麼回事呢？其實，浮腫一般是機體細胞外液中水分積聚所引起的。

孕後期浮腫是怎麼回事

而對於準媽媽而言，浮腫也是一樣。之所以在孕後期，特別是孕28周左右的時間時，準媽媽要仔細觀察自己的身體是否存在浮腫的症狀。因這時準媽媽的肚子已經越來越大了，可能是因爲壓迫到靜脈迴流，所以，靜脈迴流不好的孕婦，此階段比較易出現浮腫現象，並且隨着懷孕週數的增加，孕婦的浮腫現象會日益明顯。不過，引起孕後期浮腫的原因也並非只有這個。

孕後期發生浮腫也有可能是因爲胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分瀦留；還有準媽媽下半身的血管由於受到子宮的壓迫而影響了血液暢通循環，尤其是雙手、腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液迴流受阻，導致準媽媽出現浮腫，一般採取的措施是到醫院進行檢查監護。

孕後期浮腫怎麼預防

如果準媽媽在孕後期浮腫情況過於嚴重的話，是會影響到胎兒的呼吸，需在診斷後覺得不合適順產的話，就需要提前剖腹產了。不過，浮腫屬於可以控制的範圍內，準媽媽就可以順產。

不過，爲了防止出現浮腫帶來的不良反應，建議還是要提前做好預防。儘量避免增重太多，飲食均衡，少吃高脂食物。多喝水，確保腎臟功能正常，這樣多餘的水分纔能有效通過泌尿系統排出。多吃有助維護正常腎臟功能並有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、蘋果和柑橘類水果。做好了預防的工作，那麼就可以使浮腫的現象嚴重性減低一點。

孕後期浮腫如何消腫

一旦孕後期準媽媽發現有浮腫現象的話，那應該採取一些緩解措施來消除浮腫，幫助更好地生活和睡眠質量。

1.保證充足的休息，不要過度勞累。特別是久坐的職場準媽媽，平時不要長時間站立或長時間坐着，工作間隙要適當走動。坐着的時候可以在腳下墊一個小凳子或小紙箱，把腳擡高一些，常常活動一下腿部和腳部。晚上也可以嘗試着墊高腳，這樣可以讓血流更加暢通，或者是嘗試按摩來緩解。

2.不要穿過緊的襪子，別讓襪子壓迫到腳踝和小腿，以免影響血液迴流。同樣，也要注意別穿過緊的衣服。

3.生活中要注意控制鹽分的攝取，每日攝取量不要超過10g。同時也要保證肉、魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質食物的攝入。平時適當地多吃一些新鮮蔬菜和水果，其中含有人體必需的多種維生素和微量元素，還具有解毒利尿的作用。

然而，媽媽網百科還是想建議準媽媽要注意留意自己的身體，因爲孕後期接近了分娩期，有什麼不適或者是浮腫情況比較嚴重的話，還是要到醫院進行就診的，在診斷的過程中，如果醫生並沒有提及到飲食方面的注意事項，最好是問清楚適合吃什麼。