小腿和腳浮腫怎麼回事

有些人在起牀之後突然發現自己的小腿和腳都比較浮腫，可以說出現這種症狀，給自己的生活工作都帶來了不便，也對自己的健康帶來的影響，但是突然發生這樣的症狀，大部分人並不知道是因爲什麼原因。那麼小腿和腳浮腫怎麼回事呢？

小腿和腳浮腫怎麼回事

若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。 懷孕後期，全身及腳都很容易出現浮腫;浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血症。 以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。 若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或藥的副作用所引起的。 長時間站立所造成的浮腫，不是異常現象。 出現浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取;爲了能排出身體多餘的水份，最好多吃有利尿作用的食物。

小腿和腳浮腫怎麼辦

1、每天都要做輕鬆的腿部運動，消除緊張度，促進血液循環。

2、腿腳長時間活動後，一定要休整。可以按摩，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。

3、浮腫時，白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。

4、晚間睡覺時，把腿部墊高。

5、常做一項簡單的足部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。

6、滑雪、游泳都有很好的治療作用。

7、減少食鹽和水的攝入量。

總之，小腿和腳都出現浮腫的現象，大多都是因爲心臟疾病、肝臟疾病或者是心腦血管疾病導致的。這種情況就一定要更好的進行預防，而且文章還給大家介紹了小腿和腳浮腫應該怎麼來處理，希望能夠引起大家的重視，在平時生活中多做一些運動，一定有助於自己的身體健康。