懷孕幾個月食補催乳
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不少孕婦感覺自己的胸部比較小，擔心產後的奶水會比較少，不能夠滿足寶寶吃，所以就想從孕期開始就進行催乳，小編建議要在孕期催乳最好是進行食療催乳，那懷孕幾個月食補催乳效果最好呢？
其實奶水是否充足與乳房大小並沒有直接關係，影響乳汁多少的因素有很多，比如乳腺導管數量、催乳方式、產婦飲食情況、寶寶的吮吸力度等等這些因素都是會影響到乳汁多少的，所以在懷孕的時候一般是很難準確判斷將來生下寶寶以後會不會有充足的奶水。
既然不知道奶水是否會充足，所以一般情況下在孕期是不用採取催乳措施的，當然如果採用食療的方式還是能夠起到一定的催乳作用的，食療催乳最佳的時期應該是進入孕晚期之後，也就得從27周左右的時候開始進行食療催乳。
吃哪些東西能夠有助於催乳呢？首先，可以吃些木瓜、牛奶等有豐胸效果的東西，這類東西能夠促進乳房發育，有通暢乳腺導管的作用；其次，吃堅果、棒骨、雞蛋等含鈣量比較高的東西，這類食品一方面能夠有助於胎兒的發育，另一方面也能起到很好的促進乳腺發育的效果；還有就是提前吃乳鴿、豬蹄等有助於下奶的東西。
