35周孕媽長多少斤

孕婦到了35周以後，雖然胎兒的體積還在不斷的長大，但是子宮的大小不會再有明顯的變化了，這時候孕婦的體重也應該基本保持穩定了，那35周孕媽長多少斤是比較正常的呢？

一般正常的情況下，懷孕三十五週時候都體重比懷孕前多18-25斤。孕婦到三十五週左右的時候體重已經基本達到了孕期的最高點，之後如果體重繼續出現明顯的增長，孕婦就要控制飲食，防止體重過快增長了。孕婦的體重增長太多一方面會影響胎兒和孕婦的健康，另一方面也會增加順產的難度。

如何能夠合理的控制孕期的體重呢？孕婦應該從以下幾個方面入手:

一是從飲食着手。孕期體重增加太多或者太少都是不正常的，因此，孕婦在孕期的時候要控制飲食，既要保證營養能夠滿足胎兒和自身的需求，又不能又太多的過剩營養。

二是隨時關注體重變化。由於孕婦體型變化比較明顯，通過直觀觀察是很難準確判斷體重變化情況的，因此在孕期的時候要經常測量體重，並且與標準值進行對比。

三是要保持適量的運動量。孕期體重增加過快的人往往是運動量太少。因此，孕婦在孕期一定要適當的增加運動量。當然要儘量避免劇烈運動。