怎樣預防胸悶胸痛
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胸悶胸痛極有可能是某些重大疾病的前兆，所以發生時立即就診很重要，同時生活中，我們也有着一些預防胸悶胸痛的輔助小方法。
1、每天起牀後在8點之前，喝一些大棗小米粥，配上帶皮生薑煮的紅糖雞蛋湯。
2、一日三餐應規律，營養搭配要全面。
3、早晨起牀後應多喝些溫開水，平時沒有感覺口渴不時可以不用喝那麼多水，水源應清潔衛生； “每天8杯水”對於緩解胸悶胸痛不可行。
4、衣物穿着適宜，主要是不能讓自己過冷，空調房不宜呆的時間過長。菸酒、生冷硬儘可能不沾；
5、少吃屬酸性的食物；
6、睡前泡腳，同時可以喝當歸和紅糖加入米酒、雞蛋熬的湯，趁熱飲用。
7、保證晚上9點到次日5的睡眠質量，中午儘量有半小時午休；
8、保持心情愉悅，適當體育鍛煉。
以上就是在生活中預防胸悶胸痛的方法，希望有這方面傾向的人羣，可以注重自己的保養，讓自己的身體保持在健康狀態。
