![冷麪湯的熱量高嗎]( "冷麪湯的熱量高嗎")
冷麪湯的熱量有多少?減肥的時候可以吃嗎？其實冷麪湯的單位熱量只有98大卡，並不算高。其中冷麪湯的主料是牛肉，而牛肉不僅僅是美味健康肉食，同時還可以提供豐富的蛋白質，礦物質和維他命B羣。牛肉還是每天所需要的鐵質的最佳來源。而且，在修掉所有看得見的肥肉後，精牛肉平均脂肪含量僅爲6%，而嫩牛肉含3.7%，只含非常少的熱量。所以說減肥人羣可以放心食用冷麪湯。
要想減肥效果好，所做的冷麪湯要做到以下要求：
1、不能加鹽，就淡的喝。
2、不能加姜、西紅柿等作爲調味料。
3、少加點糖倒無妨，因爲白糖只是具有除腥的作用。
