韓式冷麪的熱量

韓式冷麪是一種非常具有韓國特色的食物，冰爽美味，在炎熱的夏季食用是最好不過的了，但是，韓式冷麪的熱量是多少呢？吃了會不會發胖呢？下面我們就來一起看一下吧。

每一百克韓式冷麪的熱量大約是在106大卡，一碗韓式冷麪有300克左右，所以一碗韓式冷麪的熱量大概是318大卡，並不算很低。

韓式冷麪是一種非常清爽的食物，但是有的時候清爽並不代表熱量低，冷麪是用小麥爲原料製作而成的，是麪條的一種，其中含有豐富的碳水化合物和脂肪，熱量相對來說還是很高的。但是，好在韓式冷麪的製作方法很健康，麪條是直接煮出來的，配菜也大部分都是生食或者涼拌的，基本沒有過油，沒有過多額外增加的熱量，所以，從整體上來看，韓式冷麪的熱量並不算太高。

建議減肥中的人可以適量食用韓式冷麪，並且在食用的時候可以適當增加配菜的量，少吃一些麪條。