孕婦飲食食譜
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既然知道了孕婦飲食需要注重補充什麼以後，接下來就要開始着手準備適合孕婦食用的菜譜了，下面給大家介紹幾款常見的孕婦飲食食譜供大家參考。
1、安胎鯉魚粥
食材：活鯽魚一條、苧麻根20克、糯米50克
製作方法：先將活鯽魚去掉魚鱗、內臟，洗乾淨然後切片煎湯，加入煮好的苧麻根水，再放入糯米和適量的姜蔥油鹽調味，煮成稀粥。
每天早晚一碗食用，能安胎、止血和消腫。
2、黑豆糯米粥
食材：黑豆30克、糯米60克
製作方法：先將黑豆和糯米洗乾淨，放入鍋裏，加適量水，用溫火煮成粥即可。
黑豆糯米粥有補中益氣、健脾養胃的功效，可以每天都服食。
3、艾草雞蛋湯
食材：艾草50克、雞蛋2個、白糖適量
製作方法：將艾草洗淨，加入水煮成湯，再打入雞蛋，放入白糖，煮熟即可食用。
艾草有止血、安胎的作用，每天晚上睡前食用艾草雞蛋湯可以溫腎安胎。
