孕婦營養早餐禁忌

作爲孕婦，注意營養的同時也不能忽視一些禁忌，特別是在早餐階段，下面就來介紹孕婦營養早餐禁忌。

1、不能高糖飲食。孕婦高血糖飲食會增加孕婦生出超重胎兒和胎兒先天性畸形的概率，妊娠引起敗血症的發生率或需要剖宮產的次數，分別爲孕婦低血糖飲食的3倍，7倍和2倍另一方面，高血糖會增加孕婦的腎臟負擔，不利於孕期健康。

2、蛋白質攝入量過高。孕期高蛋白飲食，會影響孕婦食慾，加重胃腸道負擔，人體會產生大量硫化氫，組胺等有害物質，容易導致腹脹，食慾不振，頭暈目眩，疲勞等。

3、不宜高脂肪飲食。如果孕婦長期高脂飲食，勢必會增加女兒患生殖系統癌症的風險。長期食用高脂肪食物，會使大腸膽酸和中性膽固醇水平升高，同時，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促使乳腺癌的發生，不利婦幼保健。