懷孕兩個月便祕嚴重怎麼辦

很多的女性朋友因爲懷孕，身體會有一些異常的反應，使懷孕媽媽很難受。懷孕後，準媽媽因爲擔心胎兒的發育，運動量也大大的減少，會引起孕婦發現便祕。那麼，懷孕兩個月便祕嚴重怎麼辦？

1.多喝水：孕婦如果便祕了，而且情況比較嚴重，並不能給用藥物治療。因爲很多的藥物對於胎兒的成長都會有一定的影響。所以並不建議孕婦吃藥治療，可以多讓孕婦喝水。喝水可以排除體內的火氣與病毒，可以及時緩解孕婦的便祕。

2.多運動：孕婦並不是不能運動，而是不能做劇烈的運動，有便祕時不光要多喝水，還要注意選擇合適自己的運動方式，比如散步，或者是做一些孕婦可以做的有氧運動，這樣可以緩解便祕，也有利於提供孕婦的抵抗力，有利於給胎兒營造好的生長環境。

3.多吃水果：孕婦吃水果的好處極多，在便祕時，更要多吃些水份大的水果，比如香蕉，西瓜，蘋果，草莓等等，都是比較合適的水果。另外孕婦吃水果，還可以補充大量的維生素，有助於護理自己的皮膚，也可以讓胎兒攝入更全面的營養。