順產頭三天吃什麼最好

女性生產之後前三天是身體恢復的黃金時期，女性生產之後，前三天的飲食一定要特別的注意，不可以立刻進補，前三天的飲食一定要保證容易消化，清淡糯軟，這樣更加有利於產後女性的恢復。那麼順產頭三天吃什麼最好呢？

第一天：多吃半流質食物。女性生產完畢三個小時之後，如果沒有不舒適的感覺，那麼就可以進食了。進食的時候，需要採取半流質食物，不要讓媽媽用力的咀嚼，不然的話就會使得傷口，出現疼痛，對產婦的恢復也很不利。

第2天：軟爛易消化的食物。麪條、餛飩等都軟爛易消化，產後的女性適量吃這些食物。如果媽媽已經產後排便，那媽媽可以吃的時候會迅速的增加，可以吃一些水果，比如蘋果、柚子等，但是需要特別注意，吃水不要吃涼的，可以將水果泡在溫熱水裏，等到水果變暖了之後再吃。

第3天：正常飲食。第3天的時候，產婦的腸胃已經基本上恢復，可以像平常一樣進食，但是最好是吃一些易消化軟爛的食物，避免給產婦剛剛恢復的腸胃造成沉重的負擔。

產後媽媽前三天的飲食一定要保證少食多餐，可以每天吃6餐，在三餐之間安排水果、點心等，可以多吃一些有利於產婦恢復，有利於乳汁分泌的食物，這樣有利於馬上就要到來的哺乳。