八個月孕婦晚上睡覺腰疼怎麼回事
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對於懷孕的女性朋友來說,只要生活上稍加不注意,就有可能會出現很多的問題,尤其是到了八個月這種懷孕晚期,不是頭疼就是腿疼,還有的媽媽會發現自己晚上睡覺的時候總是腰疼。那麼,今天我們就來聊一聊,八個月孕婦晚上睡覺腰疼怎麼回事?
首先,八個月孕婦晚上睡覺腰疼可能是因爲到了懷孕晚期,胎兒不斷的增大,導致腰椎的前負重加重,爲了保持身體的平衡,腰背肌會不斷地收縮,使得盆骨向前傾斜,時間久了,孕婦就會患上腰疼的毛病,建議媽媽晚上睡覺的時候可以在身下墊個軟一點的薄枕頭,可以緩解一些疼痛。
其次,八個月孕婦晚上睡覺腰疼還有可能是因爲到了懷孕的晚期,胎兒的增大使得子宮的增大,從而壓迫到周圍的神經,造成神經疼痛,表現出腰疼的症狀。建議媽媽儘量少做吃力的動作,如果十分不舒服的話就儘量多休息。
最後,建議懷孕八個月的媽媽們堅持每兩週做一次產檢,觀察寶寶的身體狀況。飲食上要講究清淡飲食,多吃高蛋白、高鈣的食物。還應該多吃蔬菜水果,因爲孕晚期很容易便祕,可以促進腸道蠕動,緩解便祕的症狀。
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