懷孕三個月用補血嗎
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懷孕以後，孕婦每天所吃的食物不僅僅是自身吸收，同時腹中的胎兒也會吸收。尤其是在孕中期和孕晚期，寶寶發育速度非常快，會從孕婦的體內吸收營養，在此時必須要及時的補充養分，纔可以保證母子健康。那麼在懷孕三個月用補血嗎？
在懷孕三個月以後也是需要補血的，因爲不重視補血，孕婦會出現貧血現象，很有可能會發生貧血性心臟病或者是高血壓等等疾病。此外也會影響到胎兒的生命，引起流產的問題。同時也會導致寶寶發育遲緩，所以孕婦一定要重視起來。
建議在懷孕初期可以多吃一些瘦肉，家禽，動物的肝臟以及豬血，鴨血，豆製品等等。這些食物中都含鐵豐富，可以補充身體中的鐵元素，這樣就能補血。此外也可以吃含有維c豐富的食物，才能促進孕婦對鐵的吸收。
此外孕婦，在懷孕前三個月就需要開始補充葉酸，等到懷孕後三個月可以停止。然而在停止以後，在飲食上也要注意多吃含有豐富葉酸的食物，比如說肝臟，腎臟，深綠色的蔬菜，魚肉等等。要注意無論做什麼食材，在做菜時千萬不要溫度過高，避免其中的營養物質流失。
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