吃葉酸孕吐嚴重怎麼辦

葉酸在懷孕期間起着至關重要的作用，是每一位孕媽媽都必須吃的元素。但是有的孕媽媽懷孕後的妊娠反應比較大，會出現孕吐的症狀，而在吃了葉酸之後，孕吐反而變得更加嚴重了，那麼吃葉酸孕吐嚴重怎麼辦？

孕前和孕後的三個月都是必須要吃葉酸的，因爲葉酸能夠有效防止胎兒出現畸形的現象。葉酸一般是不引起妊娠反應，也不會加重孕吐的症狀。如果孕媽媽覺得吃了葉酸加重了孕吐，但是還是要堅持吃，不過可以選擇在飯後半小時吃，這樣能夠減少腸胃道的反應。

現在市面上有兩種葉酸，一種是每片含量5毫克，另一種是每片含量0.4毫克。孕婦每天服用一片0.4毫克的可以了。如果葉酸含量攝入過多的話，對胎兒不但不能起到預防畸形的作用，還可能會使缺乏維生素B12的症狀被掩蓋了，鋅的代謝也會受到干擾，可能會導致孕婦鋅缺乏以及神經損害等不良的後果。

葉酸在鹼性環境與中性環境中是比較穩定的，在酸性的環境中比較容易被破壞，而維生素C、B2、B6在酸性的環境中則是比較穩定的，因此在吃葉酸的同時不要服用這幾種維生素，因爲穩定的環境相牴觸而影響吸收率。因此，最好間隔半小時以上再服用。