孕婦能不能吃鴨腿
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女性在懷孕期間對飲食安排會嚴格要求，每次吃食物的時候都會擔心危害到胎兒的生長髮育。鴨腿在生活中比較常見的食物，也很受人們的喜歡。那麼，孕婦能不能吃鴨腿呢？
鴨肉屬性寒，味道甘，具有養肺滋陰的效果，如果孕婦吃食物容易上火的話，可以食用鴨肉有緩解的作用。鴨腿含有豐富的營養物質，孕婦食用適量的鴨腿，對身體也是有益處的。鴨肉有補血滋陰的功效，可以用作食療，調節身體的功效，如果孕婦體質屬於寒涼的話，就儘量少吃。
鴨肉含有比較低的脂肪酸熔點，易於被人體消化。它含有維生素E和B族維生素比其他的肉類，能治療多種炎症，神經炎和腳氣病等疾病，甚至還有抗衰老的作用。鴨肉含有大量的煙酸，能預防心肌梗死等疾病。
有些孕婦的口味偏重，喜歡過酸過甜過辣等口味，但是孕婦在懷孕期間要保持飲食清淡。孕婦在懷孕初期要少吃鴨腿，懷孕中期就可以適量的食用一些，但是不宜食用過多。如果孕婦食用過多鴨肉，會導致胎兒體質偏寒。孕婦要多注意休息，定期去醫院做檢查。
