孕婦能不能吃白果

爲了胎兒發育期營養需求，懷孕期間的女性需要注重營養攝入充足，要使食物種類多樣化。但有些食物對孕期健康發育不利，也需要有所取捨，避免飲食不當影響孕期健康。那麼，孕婦能不能吃白果呢？

懷孕女性應慎吃白果。白果既銀杏樹果實，又名銀杏果，雖然白果含有糖分，澱粉，蛋白質和一些微量元素，有不錯的營養價值，但是白果屬於一種藥材，其含有一些毒性，若孕期女性食用不當，極容易引起腹瀉。

如果過多食用，還會致使胎兒神經發育受到損傷，所以，孕期食用白果有可能對母體的健康，以及胎兒健康發育都有不良影響。建議此階段儘量不要食用白果。

另外懷孕期間屬於特殊階段，在做到孕期食用食物種類廣泛多樣化以外，更要做到搭配合理，而對有些不確定的食物，要採取慎重對待的方式，儘量不吃或少吃爲宜。

此外，除了孕期不建議吃白果，對一些不太健康的飲食，例如熏製，醃製和過於辛辣刺激，以及油炸，油膩的食物，在懷孕期間也要儘量不吃爲好。畢竟其含有一些不健康的物質存在，或多或少都會對孕期健康不利。