產婦能能不能吃桂圓

女性分娩生產後身體特別虛弱，這個時期飲食調理對身體復原非常重要。此階段要多吃一些有營養又易消化的食物，而桂圓是一種有補益作用的水果，那麼，作爲產婦能不能吃桂圓呢？

桂圓具有較好的補益性，其有壯陽益氣，養血安神，補益心脾以及潤膚美容等多種食療功效。而且合理食用桂圓對輔助治療貧血，失眠，心悸，健忘，以及神經衰弱和產後身體虛弱等症，均有較爲不錯的改善作用，所以作爲產婦可以適量吃桂圓。

女性分娩生產需要消耗大量的精力，體力和氣血，所以產後常會有體質虛弱，氣血不足，容易有頭暈，心悸和出虛汗等症，而此時可以喝些桂圓湯補養身體。其主要食材爲紅糖，紅棗，桂圓，生薑煎熬而成，此湯對增加產後體力，補養氣血和幫助睡眠，穩定情緒等均有一定益處。

但是，正因爲桂圓其具有較好的補血益氣等補養作用，也是一種溫熱補益性的食材，所以若頻繁過量食用，也容易引起上火等症，尤其是有的女性產後容易出現大便乾結，產後便祕，此時一定要少量食用桂圓。總之，桂圓雖了營養補身體，但是切不可食之過量，應酌情適量食用爲好。