產後能不能吃桂圓
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孕婦生產時大出血，氣血虧空，因此在產後需要進食大量的食物來補充營養。不過孕婦產後的飲食也是要注意的，並不是所有的食物都可以吃，有一些食物還是要避免的。桂圓是一種常見的水果，很多人都喜歡吃，那麼孕婦產後能吃桂圓嗎？
孕婦產後是能吃桂圓的。桂圓有補氣養血的功效，正好彌補了孕婦氣血虛的缺點，不僅如此，桂圓還能治療失眠，它含有豐富的維生素，能提高孕婦的睡眠質量，也能促進孕婦身體的恢復。
孕婦產後身體虛弱，可以多吃些桂圓，或者一些其他的補氣血的食物，這些都能利於身體的恢復，同時孕婦要注意飲食清淡，對一些辛辣生冷的食物要忌口。桂圓還有活血的作用，如果孕婦產後沒有血性惡露的情況，就可以吃桂圓，如果有這種情況，就最好不要吃。
桂圓雖然有很多好處，但是在吃的時候也要注意一下次數，什麼東西都不能吃多，1天吃桂圓最好不要超過10顆，不然容易導致上火，對寶寶也有不好的影響。孕婦產後可以多喝些湯水類的食物，能刺激乳汁分泌。
