孕期能不能吃花生
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孕期的女性胃口可能會變得時好時壞，有時候在吃正餐的時候沒有食慾，但坐着閒的時候，看到花生又會很想吃。不過，孕婦可以吃花生的嗎？
孕婦是可以吃花生的。花生的個頭雖小，但營養價值並不低，其中鈣元素的含量是很高的。鈣是胎兒骨骼發育的必備元素，如果想要胎兒發育好，孕婦在孕期補鈣是必然的，此時孕婦可以通過時花生進行補鈣，讓胎兒間接吸收鈣元素，發育完善骨骼。
其次，孕婦在孕期吃花生還有利於胎兒智力的發育。一些研究中發現，花生能夠起到促進細胞發育的作用，讓細胞的更新速率增加，而且花生中還含有能提高智力的賴氨酸，所以如果孕婦想要胎兒出生後聰明伶俐，可以在孕期吃花生，讓胎兒的大腦發育更完善。
不過，雖說孕婦吃花生有不少的好處，但不建議孕婦大量吃花生，尤其是孕婦在孕晚期的時候。花生實際上也是一種容易引起人過敏的食物，如果在孕晚期的時候，孕婦還大量地食用花生，有增加胎兒對花生過敏的概率，甚至導致胎兒出生後體質變得容易過敏。
