孕婦九個月了可以吃姑娘果嗎

在懷孕之後，孕婦需要注意自己的飲食，不能夠向之前一樣吃東西了。涼的、刺激性強的食物孕婦都不可以吃，比如燒烤，或者是辣椒等，這些都要注意。姑娘果很多人愛吃，那麼孕婦九個月了可以吃姑娘果嗎？

姑娘果當中含有身體需要的多種營養元素，其中蛋白質的含量就很高，姑娘果屬於寒性的食物，如果孕婦吃多了，可能會宮寒，容易出現流產的情況。假如孕婦喜歡吃，那麼可以吃成熟的姑娘果，顏色是淺黃色的。如果顏色是黃綠色的口感會偏酸一些。

在購買姑娘果的時候，孕婦需要注意細心挑選，表皮上面有乾枯的表皮不用擔心，裏面沒有腐爛就能夠繼續吃，新鮮的姑娘果顏色比較淺，綠色則是沒有成熟的姑娘果。如果顏色是土黃色，代表着存放時間比較久了，不新鮮不適合孕婦吃。成熟的姑娘果很飽滿，果肉也會更多一些。

孕婦建議在懷孕期間吃溫性水果比較好，像是蘋果、桃子等，寒性的水果不能夠繼續吃，海鮮也不建議多吃。在懷孕之後，清淡飲食比較好，可以多攝入一些水果和蔬菜，能夠讓孕婦吸收更多營養物質，滿足胎兒所需要的營養。