孕婦妊糖高能吃板栗嗎
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懷孕期間的女性如果檢查有血糖高表現，在日常飲食方面更需要多加註意，應做好飲食管理，要少吃一些升糖指數高的食物。而板栗是一種營養豐富的食材，那麼孕婦妊糖高能吃板栗嗎？
1、孕婦血糖高在飲食上必須做好控糖措施，特別是確診爲合併妊娠糖尿病的孕婦，要選擇吃一些升糖指數低的食物。同時也要平衡膳食，做到食物多樣化，才能保證母體和胎兒的健康。而板栗是升糖指數相對較高的食物，所以孕婦有血糖高或合併妊娠糖尿病，應該少食用爲宜。
2、但是，妊糖高的孕婦也並非絕對不能食用，如果孕婦的血糖控制目標達到後，可以在兩餐中間或者飯後的一小時以後，少量食用一點板栗，因爲這種食物也含有較多的維生素B1、B2、維生素C等，對胎兒及母體也是需要的營養。而且板栗含有比較柔軟的膳食纖維，對於防止餐後血糖的上升也有一定幫助。
3、總之，當孕婦的血糖控制在穩定水平期間，板栗也可以適量的食用，但應作爲加餐零食，不能吃過多。如果血糖水平控制在較低時食用還是比較安全的。
