孕婦吃桑葚好不好
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相信大家都吃過桑葚,它不僅味道甜美,而且還有滋陰補血、生津止渴以及烏髮明目的作用,是很受歡迎的水果。女性朋友懷孕時,就應該經常吃些水果,這可以爲身體補充很多有益物質。那麼,孕婦吃桑葚好不好呢?
孕婦吃桑葚對身體是比較有利的,在桑葚中有很多有益成分,比如維生素B族、維生素C等,並且磷、鈣等物質的含量較爲豐富。桑葚的營養含量豐富,它的營養價值比一些普通的水果,比如蘋果、鴨梨以及橘子等高很多。
桑葚中含有的蘋果酸等物質,可以補充胃液的缺乏,能起到促進消化的作用,還可以增加腸蠕動,所以在健脾養胃方面的功效很出色,而且它還可以預防便祕。有很多女性懷孕之後,都會有食慾不振的現象,這時候適量的吃些桑葚,就能夠增強食慾。
處於懷孕期的女性,容易患各種妊娠期疾病,比如妊娠糖尿病。這類孕婦就不要吃桑葚了,因爲桑葚的含糖量較高,這容易導致血糖上升。一般孕婦的免疫力都偏弱,所以容易被疾病所侵害。而在懷孕時經常吃些桑葚,便能起到提升免疫力的作用。
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