懷孕一個月能不能吃DHA
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dha是胎兒智力發育的關鍵,所以孕婦在懷孕之後可以適量的攝取dha能幫助胎兒神經的發育。但是攝入dha的時間也很重要,只有在寶寶神經發育的關鍵期纔能有效。那麼,懷孕一個月能不能吃DHA呢?
孕婦懷孕一個月可以開始吃dha,而且越早服用越好,它能夠幫助胎兒發展大腦以及視力,但是也要注意不要過量服用過量,可能會導致孕婦身體變差。當孕婦懷孕五個月的時候是大量需要dha的時候,因爲這個階段胎兒的大腦神經系統高速發育,是服用dha的關鍵時期。
當寶寶出生之後孕婦也可以繼續補充dha,因爲出生後的寶寶靠母乳餵養,而孕婦服用dha後母乳中會含有一定量的成分,能幫助寶寶繼續發展大腦和視力。在懷孕期間孕婦也可以多吃富含dha的食物,比如說核桃等。
當寶寶開始此吃輔食之後也需要添加富含dha的食物,比如說核桃油,深海魚等食物中的dha含量較高,寶寶吃了視力變好,大腦智力也會變高。但是要注意寶寶是否會出現過敏的反應,不過發生了異常,則需要及時調整飲食。
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