孕婦睡覺不踏實怎麼回事
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根據有關研究表明,七成以上的孕婦都會出現睡眠問題。而孕婦睡不好對自身和胎兒都有影響,睡眠不足會影響機體的系統功能,容易使胎兒出現早期剝離的情況,嚴重者還會引起流產。那麼,孕婦睡覺不踏實是怎麼回事呢?
孕婦睡覺不踏實可能是因爲隨着子宮的增大,會壓迫到身體內的其他器官,比如說壓迫到膀胱就會使孕婦感到尿頻,在晚上睡覺的時候經常需要上廁所,這種情況會嚴重影響睡眠,所以最好在睡覺前少喝水,並且及時排尿,防止憋尿導致泌尿系統出現炎症的問題。
有可能與孕婦的心情有關,很多孕婦在孕期會面臨焦慮的問題,關於未來撫育孩子以及生活上的種種方面都會引起孕婦的焦慮情緒,所以在晚上會睡不着覺,這種情況需要家人給予安撫,並且孕婦自身也應該放寬心態,對未來生孩子以及撫育孩子問題上進行交流溝通。
最後有可能是懷孕後孕婦感到身體上的不適,有些孕婦在睡覺的時候,身體受到壓迫的感覺更加強烈,經常腰痠背痛,而且因爲食慾不好經常感到噁心嘔吐,這種症狀一旦加重,就需要去醫院做詳細檢查,同時睡覺的時候要變換姿勢,防止血液不流通引起胎兒窒息。
睡覺不踏實
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