孕晚期吃夜宵對寶寶有影響嗎
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很多人都有吃宵夜的習慣,尤其是對於很多孕婦來說,飲食量會比孕前有明顯增加,很多孕媽會認爲吃宵夜能夠補充更多的營養,但是卻不知道吃宵夜是否對孕婦和胎兒有影響,那麼,孕晚期吃夜宵對寶寶有影響嗎?
孕婦最好不要吃宵夜,吃宵夜對胎兒不會產生很大的影響,但是對孕婦自身的危害很大。調查發現,懷孕期間吃宵夜大部分的營養都被孕婦自身吸收了,故而在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖,卻有94%的胎兒,體重都沒有相對增加。
孕婦攝入過多熱量所致肥胖可能會導致產後恢復能力變差,無法回覆到懷孕前的正常體重,而需要產後減重。除此之外,孕婦吃宵夜會增加胃腸道的負擔,影響睡眠質量。最嚴重的是吃宵夜可能會尿液瀦留的輸尿管、膀胱等尿路中形成了結石,造成嚴重的後果。
由此可見,孕婦晚上吃夜宵的危害還是很大的,所以爲了自身健康以及胎兒的健康發育,建議孕婦朋友們還是要嚴禁吃夜宵,可以改變自己的飲食習慣,少食多餐,這樣的飲食習慣可能會好一些,孕婦不會有餓的時候,更不會有營養過剩的時候。
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