孕期什麼都不想吃怎麼辦

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孕期什麼都不想吃怎麼辦

在有些情況下,孕婦會出現不想吃東西的現象,而這是常見的孕期反應,在積極調解之後都可緩解的,但是也是講究方式的,不能強求孕婦必須吃什麼東西,那麼孕期什麼都不想吃怎麼辦呢?

懷孕期因爲孕激素分泌不斷增高,會出現早孕反應,有些人會發生不愛吃飯現象,或出現噁心及嘔吐之症,這種情況可利用飲食調理,儘量選孕婦愛吃的東西。諸如可多吃些酸性東西,酸梅、酸杏都可促進食欲,此時也可吃點綠葉蔬菜,例如可多吃些菠菜、白菜及黃瓜,也可吃胡蘿蔔。

另外,蘋果、香蕉、火龍果及獼猴桃,此類水果都可促進孕婦食慾,也可補充孕婦所需營養,也有利於胎兒生長髮育。而此時孕婦也要採用少食多餐的原則,在飯後可適當活動,食慾慢慢就可恢復正常。在懷孕之時,也要及時做孕檢。孕期反應有時會很嚴重,這時要到醫院做必要的檢查,然後醫生會給出具體的處理方案。

孕期什麼都不想吃的時候,可以做一些開胃的東西吃,但是如果是嚴重反應,可以到醫院進行檢查,在醫生指導下吃食物,這樣更利於身體健康。

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