吃什麼能減少孕吐反應
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對於普通的女性來說，懷孕是一個比較辛苦的過程，比如懷孕前期會感覺到身體不舒服，會有想嘔吐或者乾嘔的情況發生。嘔吐也是很辛苦的，不過也可以可以緩解一下的。那麼，吃什麼能減少孕吐反應呢？
比較常見的是可以吃蘋果。蘋果的口感是比較好的，也是比較多人可以接受的一種水果。蘋果的味道是酸酸甜甜的，既可以緩解嘔吐帶來的不適也可以刺激孕婦的食慾。蘋果也有着大量的維生素和纖維素，常吃蘋果也有利於孕婦補充維生素和促進孕婦腸道的蠕動消化。
在懷孕的早期，如果經常感到噁心想吐，可以通過吃一點生薑來緩解噁心的情況。因爲生薑可以刺激胃部的蠕動，緩解胃部的不適。如果覺得生薑比較難吃或者無法接受的話，可以把生薑放進紅糖水裏面浸泡來一起喝下去。生薑紅糖水的口感會比直接吃生薑好很多。
孕婦也可以通過喝一點酸奶來緩解嘔吐的不適。酸奶含有大量的乳酸菌，可以促進胃部的食物消化，也可以有助於糞便的排放。不過酸奶不可以多喝，因爲酸奶是冷凍飲料，孕婦不可以經常喝或者多喝冰冷的飲品，會容易對身體產生不良影響。
