孕期不吃蛋對寶寶有什麼影響
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大家平時經常都會吃蛋類食物，例如雞蛋、鴨蛋以及鵪鶉蛋等等。蛋類食物中的原因豐富，可以爲大家提供很多的營養元素。在女性懷孕的時候，大多都會經常的吃些雞蛋。那麼，女性在孕期不吃蛋對寶寶有什麼影響呢？
女性在孕期不吃蛋的話，會導致蛋白質攝入量減少，這可能會影響到孩子的身體、大腦發育。通常在胎兒的發育過程中，需要很多的蛋白質，它在胎兒大腦的發育中，有着非常重要的作用。只有獲得充足蛋白質，才能保證胎兒的正常發育。
如果孕婦不吃蛋類食物的話，爲了不影響寶寶的發育，就可以吃一些其他蛋白質含量豐富的食物，這就可以避免胎兒受到影響。有很多的食物蛋白質含量也比較高，例如奶製品、豆製品以及魚蝦等，孕婦們可以經常吃一些。
女性在懷孕之後，在飲食上應該豐富多彩，這就能攝入各種不同的營養物質，進而保證營養的均衡，避免出現缺乏微量元素的情況。孕期除了蛋白質之外，大家還需要多攝入一些鈣元素，所以要多吃含鈣高的食物，必須要時需要服用鈣劑、鈣片。
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