孕後期老是想放屁怎麼回事
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當準媽媽懷孕到達了中後期,胎兒不斷的長大子宮和腸胃受到壓迫,就會導致準媽媽出現一些腸胃方面的問題,。很多孕媽到了孕後期會出現老是放屁的現象,覺得特別尷尬,那麼,孕後期老是想放屁怎麼回事?
孕晚期老是放屁,主要是因食物在胃腸道內儲留時間過長所致,通常是由於子宮增大、飲食因素、內分泌紊亂等原因,造成食物在胃腸道內儲留時間增加。
1、子宮增大
孕晚期子宮增大明顯,可導致隔肌上擡,影響胃的正常運行,造成胃的消化、排空延遲,並出現食物消化不良、腸胃蠕動受阻的現象,從而造成食物在胃腸道內儲留時間增多,擠壓腸道引起老是放屁的情況,同時還可能會伴有便祕的症狀,嚴重時會出現腸梗阻。
2、飲食因素
孕晚期食用過多高蛋白食物,如雞蛋、牛奶等,在高蛋白食物的消化過程中,容易造成孕晚期老是放屁的現象。當食用過多容易產生脹氣的食物時,如黃豆、紅薯等,也會出現老是放屁的情況,這是因胃腸道運動過程中產生較多的氣體所致。
3、內分泌紊亂
尤其是孕激素水平異常,會出現胃腸道功能受限,抑制腸蠕動,食物在胃腸道內儲留時增加,可引起孕晚期老是放屁的情況,同時還可能伴有便祕。
孕晚期要科學合理搭配飲食結構,可以少吃多餐,且種類給予搭配,多吃粗纖維的食物和蛋白相互配合,這樣蛋白質產氣會得到緩解。孕晚期可以適當進行有氧運動,如散步、瑜伽等,此外可以吃一些益生菌或者是乳果糖幫助緩解症狀。
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