孕晚期益生菌什麼時候吃最好
本文已影響2.53W人
很多孕婦受到身體激素水平變化的影響，會出現腸胃蠕動減慢的情況，從而導致便祕症狀的發生。所以孕婦在孕期會通過服用益生菌來幫助調理腸胃，這樣就能有效改善孕期便祕症狀，那麼，想問一下孕晚期益生菌什麼時候吃最好？
孕婦孕晚期出現腸道蠕動減慢的問題後，可以通過服用益生菌來幫助調節腸胃。而通常在晚上睡覺前服用益生菌的效果會更好，孕婦也可以在飯前或飯後服用，這樣都是能夠起到調節腸胃的效果的，可以有效預防孕晚期便祕症狀的發生。
孕婦在沖泡益生菌時，還要注意沖泡的水溫不宜過高，水溫過高的話，可能會破壞益生菌的成分，這樣就無法達到調理腸胃的效果。孕婦還要注意不要自行盲目服用益生菌，最好是在醫生的指導下服用，以免服用不當給胎兒發育造成不良影響。
另外，孕婦孕晚期還要注意飲食營養的補充，合理搭配膳食，確保充足的營養攝入，還要避免攝入過多高熱量、高脂肪的食物，以免引起身體肥胖導致巨大兒的出現，這樣可能會增加後期分娩的難度，甚至導致難產現象的發生。
