孕婦甘油三脂高怎麼辦
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孕婦有重要責任,既要保證胎寶寶的安全,另一方面也要爲胎寶寶提供大量營養物質。爲了補充營養,孕婦的適量要比普通女性多一些,且要吃一些有營養的食物,這樣就很容易造成甘油三酯高的現象,那孕婦甘油三脂高怎麼辦?
孕期出現甘油三酯偏高的現象,醫生會建議孕婦採取控制飲食的方法來調理,想要達到更好的調理效果,還需要讓孕婦配合運動,一般不建議孕婦用藥治療。這類孕婦務必要調整自己的飲食結構,爲了病情要儘量避免攝入脂肪含量過高的食物,通過降低飲食熱量來降低甘油三酯。
甘油三脂偏高的孕婦,在日常飲食中減量不要吃的過飽,可以少食多餐,給身體代謝留有充足的時間。食材選擇方面要避開高熱量、高脂肪的食物,不要吃肥肉、油炸食品、燒烤、漢堡等,避免加重病情。
運動也可以輔助降低甘油三酯,孕婦可以選擇一些輕柔的運動來進行,比如孕婦瑜伽、游泳、孕婦操等,不要跑步、跳繩等,避免造成流產。孕婦還要注意控制自己的體重,儘量保證體重增長在正常範圍內。
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