孕婦吃柚子可以補充葉酸嗎
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孕婦在備孕期間和懷孕以後,都需要注意補充葉酸,因爲補充葉酸對孕婦和胎兒身體健康都有好處,但葉酸應該怎樣去補充,其實很多孕婦都並不太清楚,最近有孕婦問到,孕婦吃柚子可以補充葉酸嗎?下面小編來給大家說一下。
食物中雖然都含有葉酸物質,但孕婦從食物中攝入葉酸的量是有限的,所以孕婦想要補充葉酸,最好在醫生指導下,合理服用葉酸片來補充。而孕婦吃柚子是否可以補充葉酸,其實是可以的,因爲柚子含有天然的葉酸成分,對孕婦補充葉酸有一定的幫助。
葉酸是人體必不可缺的物質,它參與身體內遺傳物質和蛋白質的代謝,如果孕婦沒有攝入足夠的葉酸,身體缺乏葉酸了,容易影響血液中血紅蛋白的合成,增加孕婦患巨幼紅細胞性貧血的可能,還會影響半胱氨酸的代謝,出現高半胱氨酸血癥。
此外,孕婦體內缺乏葉酸,對胎兒生長髮育也會造成影響,胎兒不僅會發生宮內發育遲緩、早產,甚至會影響胎兒神經管發育,增加患無腦兒、脣齶裂、脊柱裂、先天性心臟病等疾病風險,孕婦葉酸含量不足,還容易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合徵等。
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