孕婦怎樣預防妊娠高血糖
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糖尿病是全球多發性疾病,會對身體造成嚴重損害。懷孕期間,孕婦因爲攝入了過多的高營養物質,更容易導致妊娠期糖尿病。妊娠期高血糖會對孕婦自身和胎兒產生不好的影響,嚴重的甚至會引起流產。那麼,孕婦怎樣預防妊娠高血糖呢?
妊娠高血糖的主要誘因之一是營養素的攝入不合理,所以孕婦控制血糖,首當其衝的要合理飲食,避免營養過多。少食多餐,多吃一些高纖維、高蛋白的食物,少吃油炸的高脂肪食物和高糖甜品,像是西瓜等含糖量高的水果也要定量。每天喝純牛奶,保證鈣和蛋白質的攝入,飲食均衡。每天進行一定時間的有氧運動,促進新陳代謝。
妊娠後期,因爲孕婦體內激素分泌增多,使得孕婦身體對胰島素的敏感性降低,進一步導致胰島素分泌不足,不能維持孕期正常的生理代謝,也會導致血糖升高。這種情況下建議在醫生指導下應用可在孕期服用的降糖藥,效果不明顯的可以注射胰島素進行對抗治療。
孕婦因爲生病可能會變得焦慮不安,家屬應對其進行安慰和勸解,分擔孕婦的心理壓力。孕期患了妊娠高血糖也不要忘記做日常病情監測。
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