孕婦吃水果有哪些禁忌
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1、忌用菜刀削水果:因爲菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
孕期食用水果,應該注意“度”和“道”
3、忌食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。儘管水果營養豐富,但營養並不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長髮育所不能缺少的。
4、忌飯後立即吃水果:飯後立即吃水果,會造成脹氣和便祕。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
5、忌吃太涼水果,尤其是不能吃剛從冰箱裏取出來的水果。
雖然水果對孕婦和寶寶有好處,但是很多水果也不是隨便想吃就能吃的哦,尤其是對於胎位不正、常有流暢徵兆的準媽媽們,山楂,柿子,杏子等很多食物最好不要食用,即使想吃,最好諮詢一下專門的醫生,避免因爲自己的一時貪嘴,造成嚴重的結果。
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