孕婦吃楊梅的好處
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楊梅有“果中瑪瑙”的美稱,有消食、生津止咳、解暑、助消化、禦寒、除溼、止瀉、利尿、防治霍亂等多種功能。它的生津止渴、健脾開胃功效顯着,並且多食還無傷脾胃,有解毒祛寒作用。
楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分。顯着的是,楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
孕婦適量食用楊梅,除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外,楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食慾。
1、降血脂。
2、開胃生津,消食解暑。
3、有助於減肥。
4、有抑菌作用,能治痢疾腹痛,對下痢不止者有良效。
5、防癌抗癌作用。
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