孕婦吃橘子胎兒會黃疸嗎 孕婦吃橘子禁忌事項
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橘子是冬天常見的水果,也是很多人比較喜歡的,富含豐富的維生素和果酸,對緩解孕吐也有一定的幫助,然而孕婦吃橘子會導致胎兒黃疸的說法也一直存在,致使很多孕婦不敢食之,那麼,孕婦吃橘子有什麼需要注意的呢?接下來本站小編就來說一說。
新生兒黃疸主要是嬰兒的膽紅素生成比較高、幹細胞對膽紅素的社區能力不足等原因導致的,和孕婦吃不吃橘子,或者是孕期的飲食沒有關係的。孕婦不要再相信這樣的說法了,想吃橘子是可以放心吃的,只不過注意量不要太大。
1、緩解孕吐
在懷孕初期,大多數的孕婦都要經歷孕吐反應,說起孕吐來,真的是太折磨人了,很多孕婦都表示吐到懷疑人生,恨不得馬上就到預產期,不光是孕吐,胃口也變得很差,這個時候吃些橘子的話,能夠刺激腸胃,幫助孕婦開胃。而且還能夠緩解孕吐,你也可以試試。
2、提高免疫力
橘子是富含維生素的一種水果,尤其是維生素C的含量很高,不管對孕婦還是胎兒來講,都是有利的,而且還能提高孕婦的免疫力和抵抗力。在懷孕後,孕婦的抵抗力就會降低,而孕婦的抵抗力提高後,胎兒也能更好的發育。
3、降低膽固醇和血脂
橘子中含有豐富的煙酸,煙酸能夠給孕婦提供身體所需的維生素P,還有助於血液循環,降低膽固醇和血脂。孕婦常吃橘子的話,還能夠預防一些妊娠綜合徵,像妊娠高血壓等。
橘子雖然有一定的營養,但是不宜多吃,尤其是以下情況時,孕婦最好不要吃。
禁忌一:不要和胡蘿蔔一起吃
橘子中富含維生素C,可以美白,胡蘿蔔中也有豐富的維生素A,對視力提升和抗衰老有一定的效果,維生素C對維生素A有破壞作用,很容易會讓維生素A和葉酸代謝流失,所以,這樣吃的話不僅不會美白,反而可能因爲維生素A的加速流失而導致皮膚粗糙、老化,孕婦吃的話,葉酸的缺失還很容易導致胎兒畸形,所以孕婦在補充葉酸的時候要注意橘子的用量。
禁忌二:不要飯前吃或空腹吃
橘子的果肉中含有一定量的有機酸,而這酸會很容易對胃黏膜產生刺激,如果空腹食用,很容易刺激腸胃,尤其是腸胃功能欠佳者,過多食用的話會更不舒服。
禁忌三:不要和牛奶一起吃
我們知道,牛奶中含有豐富的蛋白質。這些蛋白質會與橘子中的果酸和維生素C發生反應,從而凝固成塊,如果這兩個一塊吃的話,不僅會影響消化吸收,還有可能引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。所以,在吃橘子的前後1個小時之內最好不要喝牛奶。
禁忌四:不要多吃
這裏的多吃,指的是每天吃1-3個橘子就好了。成人每天吃3個橘子就能滿足一天的維生素C需要量,如果吃得過多的話,容易引起尿結石、腎結石,而對於孩子來說就得吃的更少了,有的孩子如果吃得太多,又不能及時將產生的熱量消耗了,很容易因爲積聚引起“上火”,出現口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便祕等情況。所以,如果是孩子,每天吃1個橘子就可以了。
禁忌五:吃藥的話要禁止吃橘子
這裏指的藥是有種類的,像服用維生素K、安體舒通、磺胺類藥物和補鉀藥物時,就不能吃橘子。
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