孕婦能吃油炸食品嗎 孕婦吃了油炸食品該怎麼補救

油炸食品雖然很不健康。但是生活中油炸食物還是很受歡迎的。油條炸雞等都非常吸引人。很多孕婦在孕前忍不住吃吃油炸食品，孕婦作爲特殊人羣在懷孕前期孕婦能吃油炸食品嗎?下面本站小編就來和大家說一說。

孕婦能吃油炸食品嗎?

孕婦能吃油炸食品嗎?生活中處處可見油炸食品的身影，雖然看起來讓人很有食慾，但油炸食品中並沒有什麼營養價值，孕婦最好不要吃。

1、製作油炸食品的麪粉中都兌有明礬，明礬又叫鉀鋁礬，過量食用之後會引起脫髮、記憶力減退等。懷孕期間，孕婦身體的負擔本來就大，普遍會出現記憶力減退的現象，食用油炸食品會加重這種症狀。

2、油炸食品多是在反覆利用的油中炸出來的，含有有毒致癌物質，會直接影響到孕婦的健康和胎兒的正常發育。

3、油炸食品很難消化，容易造成食慾不佳，孕婦懷孕期間本就食慾不好，吃了油炸食品可能會加重孕吐，懷孕期間應該清淡的飲食爲主。

4、懷孕中期，孕婦的子宮會不斷增大，容易發生便祕，油炸食品會加重便祕的程度，甚至引發便後出血。

5、油炸中的脂肪含量很高

孕婦吃油條會影響胎兒嗎?

在油條的製作時，須加入一定量明礬，而明礬正是一種含鋁的無機物。

炸油條時，每500克麪粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了。

這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機率。

孕婦吃了油炸食品該怎麼補救?

如果吃油條可以喝一杯豆漿

豆漿可以中和油條的油脂，減低油脂對身體造成的不適，但注意一次不要喝過多。

如果吃炸雞之類的，吃完記得喝水

炸雞腿吃時爽，吃完就懺悔，又怕激素、地溝油、味精等，對寶寶有影響，同時吃完還會肚子難受，真的是親身體會。所以吃完記得多補充水分，以免引起便祕等情況。

如果一次性吃太多，建議第二頓以蔬菜爲主

如果一次性吃過多的油炸食品，建議第二頓可以吃點青菜，少油少鹽的那種，可以緩解腸道負擔，整個人會清爽很多。

吃完油炸食品，一小時後來杯酸奶

酸奶加速腸道蠕動，可以加速油炸食品的排出，所以建議來杯酸奶，如果血糖高的媽媽可以選擇無糖酸奶。

吃完油炸食品，活動活動

吃完油炸食品頭就開始變沉，想睡覺，有沒有?但是記住一定不要立馬躺下休息，拉着準爸爸一起出去散散步，走着走着就神清氣爽了