孕早期怎麼保胎 孕早期保胎方法
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受孕後兩週內,胚胎往往異常的敏感脆弱,遭受外來有害物質嚴重,很容易就發生早孕流產,胎停等問題,因此孕早期的保胎至關重要,那麼孕早期怎麼保胎?下面本站小編帶來介紹。
受孕後2周內,也就是末次月經的第14~28天,此時的胚胎呈細胞胚體,尚無細胞及器官組織的分化,遭受外來有害物質嚴重,就發生早孕流產;損害輕微,胚體細胞可自行修復,繼續生長髮育,不形成異常,此期就是不敏感期。
受孕後3~8周,也就是末次月經的第5~10周爲敏感期。此期是人胚胎髮育的最重要時期,所有主要的外表和內部結構如中樞神經系統、心臟、眼、四肢、五官、外陰等,都在此時陸續萌芽分化,嬌嫩、敏感的組織極易受到內外環境因素的影響與損害,而導致嚴重的形體與內臟的畸形。
根據人類胚胎髮育時間的研究,引起主要器官畸形的最危險時期均在此期,如腦在受孕後的15~27天,眼在24~29天,心臟在20~29天,四肢在24~36天,生殖器在26~62天,故此期稱爲敏感期。
早孕期的孕媽媽如此嬌氣,如何呵護自己?
1、建檔產檢:早孕一旦確診,遵醫囑在合適的孕周及時建冊,定期產檢。
2、 補充葉酸:繼續補充葉酸0.4mg~0.8mg/天,有條件的孕媽媽可繼續服用含葉酸的複合維生素。
3、規律生活:每日生活起居要規律、避免過勞、保證睡眠時間、每日要有適宜的活動,室內空氣保持清新。
4、疫苗注意事項:妊娠並不是預防接種的禁忌,一般死疫苗或滅活疫苗、類毒素、多糖類疫苗如口服脊髓灰質類疫苗可以在孕期接種,活疫苗接種可是妊娠期禁忌哦。
5、儘量避免:禁止吸菸、飲酒、藥物濫用等,避免接觸有毒有害物質如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農藥等,避免密切接觸寵物。向高強度工作、高噪聲環境和家庭暴力說不。
6、心情愉悅:保持心情愉快,解除精神壓力,有心理不良狀態應及時向家人及醫生尋求幫助。
7、預防疾病,慎用藥物:不論去哪個科看病,都要告訴醫生,本人已經懷孕,以供醫生診治和用藥參考。
8、注意營養:不偏食挑食,保持一定的熱量、蛋白質攝入,多吃蔬菜水果,甜食少吃。整個妊娠早期,胎兒體重僅10g左右,孕媽媽應注意控制體重。
9、適量運動:孕期運動訓練的原則是適量,不要不動或者過度。一次活動不超過20分鐘,運動時不要空腹,運動中多飲水,如果出現不適感應及時停止。
10、注意孕吐反應:早孕反應較重的孕媽媽,應注意多飲水,多吃青菜和水果,少食多餐,選擇適合自己口味的食品。適當吃營養豐富的瘦肉、動物肝臟等。
保證情緒的安定與舒暢。居室保持清潔、安靜和舒適。避免異味的刺激。嘔吐嚴重,孕媽媽及時就醫。
11、孕早期陰道流血的保健指導:孕早期出血,主要原因可能是:着牀出血、先兆流產、難免流產、稽留流產、異位妊娠、葡萄胎等。建議孕媽媽發生出血後,及時就醫,明確出血的原因,對因治療。
12、發熱:孕早期發熱,熱度對胎兒的危害有時超過致熱的病原,並且增加早孕期用藥的機會。未雨綢繆,預防早孕期發熱的疾病是關鍵。
此外也要避免其他能影響孕媽媽體溫升高的因素,如高溫作業的職業、生活上如熱坐浴、桑拿浴等均有增加先天畸形發生率的報道。
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