孕期爲什麼要補“葉酸” “葉酸”有什麼好處
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孕前3個月開始一直到孕早期的3個月,“補充葉酸”對於準媽媽來說並不陌生。但是,對於大多數準媽媽,她們都只是知其果而不知其因,很少更深入地分析其原因。“孕期補充葉酸爲什麼除了食補之外還需要藥補呢”?下面,本站小編就從頭至尾,爲各位準爸媽們講講葉酸的那些事。
葉酸是一種水溶性的B族維生素,是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。醫學統計表明:我國育齡女性體內葉酸水平較低,而孕媽媽體內的葉酸水平更低。這是因爲懷孕後,孕媽媽體內的葉酸會不斷地輸送給胎寶寶,來滿足胎寶寶器官分化和生長髮育的需要,同時,由於孕媽媽自身的身體變化,也會導致葉酸排出量增加,造成孕媽媽體內缺乏葉酸,所以女性從備孕到懷孕期間都必須補充葉酸。
食物中富含的葉酸不穩定,很多都被浪費了。有研究發現,儘管孕媽媽進行合理的食物搭配,但血清中的葉酸濃度仍明顯低於額外增補葉酸片後的濃度,特別是合併各類併發症的孕媽媽更低。葉酸大量儲存於綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中,雖然這麼多食物中都富含有葉酸,但需要考慮到其中葉酸的不穩定性和可吸收性。
胎寶寶神經管的閉合發生在停經40天左右,如果等發現了再補,缺陷可能會已經發生,補充再多的葉酸就會來不及,因此,要在孕前開始服用。
1、預防胎寶寶神經管發育缺陷,包括脊柱裂及無腦兒等嚴重出生缺陷;
2、降低胎寶寶其它非神經管缺陷的發生,包括新生兒體重過輕、早產、脣齶裂以及某些類型的心臟缺陷;
3、降低孕媽媽孕晚期患先兆子癇、胎兒宮內發育受限及胎盤早剝的風險。
4、預防及改善孕媽媽貧血狀況、降低妊娠高脂血症發生的風險等。
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