宮縮疼是什麼感覺 孕婦出現宮縮疼怎麼辦

宮縮是很多孕媽媽必經的一個階段，很多孕婦會發現孕晚期宮縮特別頻繁，而宮縮帶來的疼痛感更是不可言喻的，宮縮具體是哪個位置疼呢，孕婦出現宮縮疼痛怎麼辦？接下來本站小編就來說一說。

宮縮到底有多疼

有人說如果這個世界疼痛分10級，那麼宮縮的疼痛估計要在10級後面加了零。

也有人說，宮縮有多痛，這個是沒有辦法形容的，而且這個和每個人的體質不一樣，熬痛的程度不一樣。側切的時候，已經痛的麻木了，所以沒有感覺了。

不少的孕媽也表示，說不出來的痛，痛的站也不是，坐也不是，躺也不是，睡也不是，更要命的是生的時候，醫生讓你憋的不準震，那纔是痛苦，因爲生孩子太快對大人和孩子都不好。

宮縮疼是哪個部位疼

宮縮痛說的通俗一點就是女性的子宮收縮引起的疼痛，疼痛的主要部位一般就是整個的腹部，肚臍以下，也有在腰部的，只是比較少，子宮有規律的收縮用手觸摸孕媽媽們的肚皮，會感到痛的時候肚皮就會發緊，宮縮痛結束肚皮又會恢復到正常的狀態。

孕婦出現宮縮疼怎麼辦

1、一旦出現子宮收縮，孕媽媽先坐下來休息，放鬆心情，再摸摸肚子裏的寶寶，安撫寶寶，若沒有緩解，就需要及時就診。

2、工作壓力大也容易引起子宮收縮，因此，建議孕媽媽可以根據工作狀況，請幾天假休息一下，以緩解身體的不適。若是職場孕媽媽，最好先把自己的身體狀況告訴公司和同事，取得大家的理解。

3、孕媽媽除了避免體重物外，過度不安也是造成子宮收縮的原因之一，隨着肚子的越來越大，孕媽媽常會出現子宮好像要膨脹起來的感覺，甚至會變得硬硬的，這時候，孕媽媽可以先放鬆心情，舒緩壓力，一般都會改善。

準媽媽處理宮縮的辦法

首先輕輕平躺於牀上，合上雙眼，用鼻子深呼吸。

然後用嘴巴進行深呼吸，逐漸放鬆腰、腹部。

接着用鼻子深吸一口氣，屏氣片刻，再慢慢長呼氣。