孕婦上火

「導讀」懷孕後，女性需要仔細調整自己的身體。 有些女性懷孕後吃了太多補品，心裏很是焦慮，長時間上火。 孕婦不僅會影響自己的健康，而且胎兒的發育也會間接受到影響。那麼孕婦懷孕怎麼辦呢？

孕婦上火

孕期孕婦的生活習慣除了要注意外，在飲食方面還應該注意，懷孕後的孕婦身體抵抗力下降，很容易生病，上火很正常，一旦出現症狀，需要吃藥，那麼，孕婦上火怎麼辦？

1、“去火飲食”放在第一位

飲食上多飲水，多吃易消化的食物，少吃辛辣，油炸，油膩的食物。多喝綠豆湯，菊花茶，一些苦瓜，百合等苦菜，同時注意多休息。

2、在23點之前入睡

許多人在夏天23點之前不睡覺，但專業醫生提醒你，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因爲23點到1點是血液回到肝臟的時間，如果不睡覺，迫使肝臟繼續工作，加上氣候因素，很容易表現出“該睡不睡，情緒煩躁”情況。

對於孕婦來說，睡眠尤爲重要，所以孕婦必須早睡早起，規律要作息，以確保不上火。

孕婦上火吃什麼好

孕婦上火是很多媽媽擔心的事情，到底孕婦吃什麼好？調理的方法包括通過多喝水來補充水分，吃或不吃滋補，辛辣食物;也可適當吃一些新鮮的食材，多吃水果和蔬菜。

1、建議準媽媽多喝開水，在水中放入三十或四十片金銀茶，對寶寶無影響，並且可以降火。

2、適當的吃苦味食物幫助降肝火，最好的食物首推苦瓜，不管是感冒，翻炒還是煲湯，只要煮熟苦瓜而不會失去“綠色”，達到 “祛火”目的。

除了苦瓜其他苦菜也不錯，有“降火”的作用，如杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，西蘭花等。石斛，玉竹等成分對健脾降肝有較好療效。

3、在日常生活中，還可以浸泡決明子茶，枸杞菊花茶等茶葉，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。

孕婦上火了吃什麼水果好

孕婦上火，適當吃水果可以有效緩解症狀。但這種水果不宜多吃，每天不要超過3個。脾胃虛寒或腹瀉的孕婦更適合少吃，腎功能不好的人不宜飲食。孕婦可以吃下列水果：

1、火龍果

火龍果甜，清淡，涼爽。具有清熱，潤肺，止咳之功效。火龍果被稱爲水果之王，鐵含量高於一般水果的同時，它還含有維生素E和花青素。它具有抗氧化，抗自由基和抗衰老的作用。

2、甘蔗

甘蔗是養生祛火的食療佳品。甘蔗滋養清熱，含有豐富的營養成分。作爲一種清爽的補充劑，甘蔗可用於治療因發熱，口渴，嘔吐，以及因肺乾燥引起的咳嗽和哮喘引起的損傷。甘蔗汁也緩解酒精中毒。

3、梨

梨含有蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖，果糖，鈣，磷，鐵和維生素，對發熱有很好的療效，可潤肺止咳，咽喉或胃，滋補，止咳，緩解喉嚨痛，便祕等病症。

孕婦上火對胎兒有影響嗎

媽媽很容易上火，如果上火，記得補充水分，吃一些水果。雖然孕婦上火對胎兒造成傷害沒有科學的依據，孕婦上火多少會對胎兒產生不良影響。許多媽媽一直害怕自己的有胎火，胎火對寶寶的影響是什麼？

如果孕婦長時間上火，則胎兒更易上火。所以在懷孕期間，要注意飲食和休息，保持心情舒暢，不要着火。

孕婦胎火大不知道對肚裏胎寶寶有沒有影響，，因爲沒有人做過實驗，也沒有看到相關報道，但是寶寶出生後可能會出現瘡診，膿包，口腔潰瘍，嚴重黃疸已經發生。

在平常的生活中，除了吃更苦的食物，夏天的水果和蔬菜越來越多，還要吃更多甜美清爽的新鮮水果和新鮮蔬菜。專家指出，捲心菜，菜花和西瓜，蘋果，葡萄等含有豐富的礦物質，尤其是鈣和鎂的含量，有寧神、降火的神奇功效，所以在夏天應該多吃這些食物。

孕婦上火注意事項

許多孕婦在懷孕期間會出現過度內熱的症狀。那麼當孕婦上火時該怎麼辦？還需要注意什麼？如果孕婦處於特殊的時期，必須謹慎服藥。一般孕婦上火最好不要用下火藥，下面小編介紹一下孕婦的注意事項有哪些？

一、忌盲目去火

一般來說，上火分爲虛火和實火兩種。如果懷孕的媽媽感到害怕，可以通過滋陰去火的食物來降火。不要使用實火或實熱的食物去降火。如果懷孕的媽媽是真正的實火，它也應該避免使用涼性大食物。如茶，蓮子，這種食物容易傷害陰氣。你可以選擇使用綠豆水，菊花茶不容易失去損耗陰氣的食物。

二、忌吃櫻桃

許多女性喜歡吃櫻桃，而櫻桃營養豐富，例如富含鐵，磷，鈣，鎂，鉀，維生素A，B，C等。然而，櫻桃屬於溫暖的食物，吃得太多不僅容易引起上火，還會增加腸胃的額外負擔。特別是孕火和糖尿病媽媽少吃。