孩子壓力大有哪些表現 孩子壓力大該怎麼辦
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幼兒心理學的專業知識說明,在少年兒童的發展生長髮育期內,少年兒童的心理狀態展現出分階段的持續轉變。如同你需要爲孩子搞好“健康服務”一樣,“壓力管理方法”也是好父母的必修課程。“稀泥扶不牆上”的孩子、情緒不穩定的孩子,或許都是由於壓力非常大?協助孩子緩解壓力,健康成長,是父母的分類別之責,殊不知,針對孩子壓力大的主要表現,你又掌握是多少呢?
孩子壓力大的主要表現
1、習慣性更改:夜驚、淺眠、難入睡或睡眠質量過多、終日睏乏。飲食結構也是有更改,如胃口急劇下降或過多飲食搭配。
2、身體不舒服:疲憊、頭疼、胃部不適、磨牙齒、心跳不規律、吸氣淺短、頻尿、肌膚長疹等。經生理學查驗未發覺有獨特肇因,或原來之病症(如皮膚過敏)無端惡變。針對幼年的孩子而言,原本已能操縱上廁所後,又經常發生遺糞或尿牀的情況也很有可能歸屬於壓力難題。
3、心態轉變:憂慮、焦慮不安、愛生氣、易驚恐不安等。
4、個人行爲轉變:膽怯、進攻(身體、英語口語)、常常抽泣、專注力不集中化、影響個人行爲提升、強迫個人行爲(經常咬手、拔頭髮、洗手消毒、敲頭)等。
5、思索特點:負向、執着而欠缺延展性、遲疑躁動不安等。
孩子壓力大該怎麼辦
1、時刻關心孩子的身體健康
孩子碰到了挫折,有時不容易積極對父母說,僅僅有一些異常的個人行爲,消沉的心態等。這就必須父母時刻關心孩子心身的轉變,一旦發覺孩子有消極情緒造成,或是睡眠質量、用餐等有異常的反映,父母就需要立即與孩子開展有效溝通,認真地聆聽孩子的心裏話。讓孩子講出事情的前因後果,及其心裏的念頭與體會。父母把握了這種狀況,纔可以合理地疏導和指導,進而協助孩子解決困難,減輕孩子的心理壓力。
2、具體指導孩子把壓力變成驅動力
一樣的挫折,一樣的艱難,有些人便會把它當做極大的阻礙,因而心理壓力挑球,心態消沉,沒法舒心辦事,結果以不成功結束。而有些人應對這種挫折與艱難,儘管也是有心理壓力,但卻可以把這類壓力變成前行的驅動力,因而積極主動拼搏,勤奮戰勝困難,最後取得成功。
因此,當孩子碰到了不順心之事,父母要讓孩子見到這種挫折的有益一面,不必被艱難嚇壞,而且具體指導孩子把壓力變成驅動力,鼓勵孩子勤奮往上,那樣既能減輕孩子的心理壓力,又能促進孩子前行。
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