雞蛋吃多了會產生不良影響
本文已影響2.66W人
雞蛋吃多了會產生不良影響嗎？
寶寶現在2歲，很喜歡吃雞蛋，每天早餐吃一個燉蛋，下午還愛吃白煮蛋，青菜、肉等吃得較少。請問寶寶每天吃幾個雞蛋較合適，吃多了會影響健康嗎? (武漢 錢愛娟)
雞蛋確實是種營養豐富的食品，但是不同食品有不同的營養價值，雞蛋營養價值再高，也不能替代其他食品的營養，如肉類除含有豐富蛋白質外，還含脂肪；魚類中含有許多必需脂肪酸；蔬菜、水果中含有大量人體所必需的維生素A、C以及鋅、鈉、鈣、鎂等礦物質。兒童飲食要講究平衡飲食，合理配製。
一天膳食需要葷素搭配、米麪搭配，全面滿足寶寶機體所需的各種營養，而不是孩子喜歡吃什麼，就天天只給他喜歡的食品而忽略其他食物。
雞蛋中含有的營養物質以蛋白質爲主，嬰兒的身體除了蛋白質之外，還需要脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質、飲食纖維。現在寶寶飲食每天以雞蛋爲主，很少攝入其他食品，時間一長，會造成寶寶營養不均衡，而“高蛋白”還會增加孩子腎臟的負擔。一般2歲左右的寶寶每天吃一個雞蛋比較合適，同時應積極鼓勵孩子嘗試其他食物，如肉類、魚類、蔬菜和水果等，養成一個不偏食、不挑食的良好飲食習慣，不僅使寶寶健康成長，而且能讓他受益一生。
相關內容
熱門精選
-
哪些不良習慣會影響牙齒生長
-
雞蛋吃多了好嗎
-
寶寶消化不良能吃雞蛋嗎
-
雞蛋吃多了會怎樣 老年人痛風可以吃雞蛋嗎
-
外陰營養不良能吃雞蛋嗎
-
雞蛋能生吃嗎？誰不應該吃雞蛋？
-
哺乳期吃雞蛋多對寶寶什麼影響
-
李子吃多了會影響月經不調嗎
-
營養不良會不會影響月經
-
哪些生雞蛋不能吃？吃生雞蛋有講究
-
產後吃雞蛋吃多久
-
消化不良能吃蒸雞蛋嗎
-
性病會造成什麼影響？會對生育能力造成不良影響嗎？
-
引產後喝紅糖雞蛋有什麼影響
-
營養不良會影響大腦嗎
-
老年人痛風可以吃雞蛋嗎？雞蛋吃多了會怎樣？
-
小孩子吃了生玉米會不會影響健康
-
雞蛋果子吃多了會上火嗎
-
消化不良可以吃雞蛋嗎
-
營養不良也會影響男性的生育
-
營養不良會不會影響月經嗎
-
消化不良能吃煮雞蛋嗎
-
孕期吃了好多藥會不會影響寶寶
-
孕婦吃了一個皮蛋會有影響嗎
-
孕前肥胖會不會影響生產
-
吃了避孕藥會造成很多不良影響嗎
-
坐月子雞蛋吃多了會便祕嗎
-
紅棗可以蒸雞蛋嗎 紅棗蒸雞蛋吃多了會不舒服嗎
-
卵泡發育不良受孕了會影響胚胎質量嗎 卵泡發育不良懷孕的影響
-
白癜風會對眼睛產生不良影響嗎