領悟爲人父母中的禪意
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一邊孩子一天到晚只想要玩遊戲使你苦惱,另一邊,公司辭退員工信息使你茶飯不思……做爲父母,應對內外交困,你們的心理狀態還能理智都得下嗎?假如不好,那麼或是學習做禪意父母吧。
接納自我價值
禪意要大家發覺真正的自身,接納現有的取得成功和不正確,而不是嘗試調用歷史時間,更不能用自身的一成不變爲孩子設計方案將來,這纔算是真真正正的“辛勤耕耘自身”。
家中困境A:企業四處廣爲流傳裁人信息,搞得你茶飯不思。
普遍主要表現:在孩子眼前盡較大很有可能掩藏你的抑鬱情緒,或是相反,將你的焦慮向兒女完全傾吐出去,以緩解壓力。
禪意父母的處理方法:忽視關鍵點,只告知孩子:你正遭遇成年人的一種窘境。以你經歷過的相近遭受使他了解,成年人的不便總是會尋找解決方案。
關心此時此地
此時此地,它是禪意最關心的語態。禪意的生活觀念便是放下過去和未來的負擔,多看看如今和眼下。和孩子一同歷經並教他把握現在的時時刻刻,而不是去追悔以往的缺憾和理想脫離實際的未來。
家中困境B:考試分數差、做功課拖拖拉拉……你的孩子一天到晚只惦記着打網絡遊戲。
普遍主要表現:撤銷他的一切休閒活動,翻倍處罰,用未來會下崗、領最低生活保障福利金等諸多很有可能來威協、經驗教訓她們。
禪意父母的處理方法:做父母的別總拿自身遭遇的焦慮情緒難題恐嚇孩子。坐下來,陪他拿下課外作業,保證 其科學安排學習培訓和遊戲娛樂時間,毫無疑問他所獲得的發展,並依照他的意向容許其釋放壓力遊戲娛樂。
理智應對颶風
對禪意最時興的表述是:諸事當今理智看待。殊不知,這不是規定人維持冷酷,只是不被惱怒和缺憾所上下。
家中困境C:你的孩子在外面毛糙了一整天,必須 回家了宣泄一下,可他回絕採用跟你溝通交流的方法。
他甩門給你們,還會繼續對你提升 嗓子講話。
普遍主要表現:比他還需要高八度地發言,威協他,乃至給他們一巴掌。
禪意父母的處理方法:孩子鬧脾氣時,做父母的要理智用鼻部來好多個深吸氣,隨後規定他回自身的屋子裏宣泄。等他鎮靜出來,再與他交往。
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