嚼口香糖助提高注意力
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今天早上,中國關心下一代工作中聯合會工作發展趨勢管理中心協同中國心理學會發布了全國各地青少年兒童注意力情況調查主題活動結果。調查表明:近半學生學習時沒法集中化注意力,休息不好與疲憊是兩個誘因。
承擔主持人此次調查主題活動的中國心理學會第五屆聯合會會生長馮伯麟專家教授詳細介紹,此次調查遮蓋了全國各地五大地區的八大大城市,調查目標涉及到中學生、高中學生及在校大學生。調查表明,被訪學員中自覺得上課的時候能集中化注意力的佔比爲58.8%,而在自習時間能夠集中化注意力者僅有4..6%。
調查與此同時表明,造成 青少年兒童注意力無法集中化緣故有“內”也是有“外”。休息不好與疲憊是兩個誘因。此次調查中,受訪者的睡覺時間爲8—10個鐘頭的僅有19.4%,學習時間在7—9個鐘頭中間者爲41.5%,應屆畢業中學習時間超出9個鐘頭的狀況最突顯。誘因層面則關鍵爲來源於外部的影響及所從業的主題活動自身。
對於調查彙報體現的難題,中國心理學會科譜聯合會負責人梅建專家教授覺得,在內外要素一起改進的狀況下,注意力水準能夠提高。梅專家教授詳細介紹了提升 注意力的一種有利試着———咬合。海外一些個人行爲科學研究已說明,咬合泡泡糖能夠明顯提高記憶力、留意能力,提高調節情緒能力。在國外,一些院校早已逐漸在考試前給學生髮放泡泡糖,以協助學生緩解焦慮不安心態,提升 學習培訓和複習注意力。
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