如何讓寶寶吃飯變爲開心事

小寶寶吃飯並不是一件小事，若不高度重視，就很有可能導致孩子食慾不振、消化不好等衆多難題。難題一旦造成，該怎樣對症治療呢？文中對你說。

“吃飯的時間到了！”當母親興高采烈地把一盆盆菜端到桌子時，孩子陰徑卻託着下頜，對飯食沒什麼興趣愛好，任由母親如何白費口舌，陰徑便是不願吃，不願吃，湊合吃一口，還需要吐出。

或許你的孩子也是有相近的吃飯歷經，也許你也試了許多 方式卻看不到大的成果。不必擔心，讓權威專家一起來幫你的孩子找找難題的根本原因，並處理它。

消化不好的3大發病原因(招標)

緣故1：給的食物不太易於消化(小標)

因爲嬰兒的消化吸收能力較差，父母要對於孩子的年紀特性，給孩子吃能消化、想要接納的食品類。一方面，父母要依據孩子不一樣的年紀特性，飲食搭配慢慢由流食向半流食(如小米湯、粘稠食品類、白米粥)及其固態食物(如軟飯、吐司麪包等)變化。3個月內的嬰兒，其消化酶與成年人不一樣，對木薯澱粉的消化吸收較爲差，必須 需注意。而針對兩歲下列的嬰兒，所加上的農副產品，一定要爛、細、軟，例如，可將蔬菜剁碎，弄爛，製成蔬菜泥。而針對2-三歲的嬰兒，由於早已有16-20顆兒童乳牙，食品類能夠略微粗一點。與此同時，像整粒的葵瓜子、黃豆、花生仁、水晶果凍這種食品類針對嬰兒都十分風險，很有可能會被吞到人體器官裏，因此務必當心，要碾成粉，打碎了纔可以吃。

緣故2：給過多新的食物(小標)

例如：有的孩子第一次吃龍蝦，感覺味兒非常好，就一下子吃很多，結果導致消化不好。因而父母在讓嬰兒試着吃一種新的食物時，要使他漸漸地融入。一次量不可以給過多，要慢慢地提升，讓孩子有一個融入的全過程。

緣故3：食品類配搭不科學(小標)

寶寶4個月之後，父母就必須 給孩子提升奶製品之外的輔助食品類，要留意給與孩子營養成分均衡的飲食搭配。均衡的飲食搭配是指嬰兒吃進來的食物能達到他這一年紀和人體發展趨勢的必須 。孩子的生長髮育必須 各式各樣不一樣的營養成分，在其中包含蛋白、人體脂肪、糖分、維他命、礦物和營養元素、甲基纖維素等營養元素。糧食作物是最基本的食品類，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜水果、新鮮水果這些全是人體所必不可少的。因而，父母必須 仔細配搭孩子的飲食搭配保證多種類，多元化，防止挑食、偏食、食物過度簡單。

飲食搭配個人行爲改正是壓根(招標)

吃飯是一種飲食搭配個人行爲，除開要留意之上這種難題之外，兒童恰當的飲食搭配個人行爲和習慣養成也不可忽視，它是處理孩子食慾不振、食慾不佳等吃飯難題的壓根，必須 造成父母十分重視。因而，您必須 在孩子飲食搭配的全過程中開展恰當的示範性和正確引導，讓孩子自小培養恰當的飲食結構和個人行爲。

飲食結構1：按時定量分析，少吃零食(小標)

培養孩子按時定量分析進食的習慣性十分關鍵。假如給孩子過多的零食，一會吃甜，一會兒吃蛋糕。肚子裏不空，孩子便會到一切正常吃飯的時間，沒有捱餓的覺得。

特別注意的是：一般的兒童全是一日三餐，再再加上兩餐小點心。您能夠根據固定不動時間、固定不動地址、特殊廚具和叫孩子吃飯的語句來讓孩子意識到要吃飯了。它是根據條件刺激的方法來給孩子有吃飯的觀念，當熱騰騰的飯食放到桌子時，他便會意識到“吃飯的時間到了”。次之，不必讓孩子培養吃零食的不良習慣。

飲食結構2：專心致志吃飯，對吃飯有興趣。(小標)

很多孩子喜愛邊吃飯邊看電視劇或是邊玩耍，實際上 這對孩子的飲食搭配是不好的。吃飯必須 專心致志，父母務必要讓孩子培養專心致志吃飯的習慣性。假如孩子討厭吃飯，父母就需要塑造孩子針對吃飯的興趣愛好。

針對吃的興趣愛好，能夠自小塑造。母親能夠在孩子不大的情況下喂他奶時，就挑選一定的時間、地址和姿態，使他專心致志地吃奶，與此同時母親還要集中精力在孩子喝奶這一件事兒上，讓孩子覺得吃是一件關鍵的事兒，自小塑造他針對吃的一種興趣愛好。與此同時，在孩子成長一些後，母親能夠在揀菜或煮飯的情況下，把一些食物指給孩子看：這種物品便是今日下午要吃的食物。那樣能夠加重孩子對下午要吃的食物的印像。

此外在吃飯時可讓兒童自身參加，捧工作、拿勺子，選擇自身喜歡的食物，那樣孩子既學會了吃飯的本事，又塑造了對吃飯的興趣愛好。

飲食結構3：構建吃飯的開心氣氛(小標)

有的孩子沒有食慾或不願吃飯，父母便會暴打，乃至謾罵指責孩子，導致孩子每一次吃飯都眼淚漣漣。那樣孩子便會在在潛意識中裏反感吃飯，擔心吃飯。吃飯就變成一件不開心的事情。

因而專家認爲父母一方面要構建一個開心的吃飯的氣氛，讓孩子高高興興地吃飯，並感受到吃飯的開心，它是十分關鍵的事兒，儘可能不要在餐桌上訓斥孩子，危害孩子用餐的心態。另一方面，假如孩子不願意吃或不願吃，請不要湊合他，就要他餓一餓，那樣並不是什麼錯事。

BOX1：聰慧提示：健全的食品類配搭方式

1、精糧、雜糧、小麥麪粉、白米飯要適度配搭。

2、父母能夠將含各種各樣營養元素的食物搗爛製成櫻桃小丸子、各種各樣小甜點，開展豔麗的色彩搭配，來提升 孩子進餐的興趣愛好。

3、給孩子的食物要色、香、味齊全，花的分類要翻修。例如拿烹製生雞蛋而言，除開能夠製成水煮蛋之外，還能夠製成肉末燉蛋、炒雞蛋、五香蛋等，常常轉換花式可造成孩子的用餐衝動。

BOX2：聰慧提示：春季飲食環境衛生疏忽不可

春天，病毒和細菌感柒較爲普遍，因而給孩子的食物一定要留意食品衛生安全，不然會導致細菌感染，造成一些胃腸的病症。

常見問題：選購的食物原料要新鮮環境衛生；爲孩子烹飪、製做食物的全過程中也要注意衛生；餐具要孩子專用型，並開展消毒殺菌；孩子吃任何東西前應洗手消毒，從而確保進餐全部全過程的日常保潔。

BOX3：聰慧妙計：孩子便祕怎麼辦？

要處理嚴重便祕難題，既協助孩子創建優良的生活方式，又要多喝水、加強鍛鍊，多吃含有甲基纖維素的蔬菜水果和新鮮水果來協助腸胃腸蠕動。每日最少要吃1-2兩的蔬菜水果和一兩新鮮水果，最好是每日能吃到3-5種之上的蔬菜水果。針對寶寶來講，則是要喝充足的水，他每日所必須 飲水的量是休重的KG數乘於50毫升。