什麼時候性生活最健康?性生活後不能做六件事
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什麼時候是最健康的性生活?年齡增長、身體虛弱、月經週期變化、精神壓力增加等因素可能會影響性生活時間。那麼,什麼時候是最健康的性生活呢?
什麼時候性生活最健康?
在安排性生活時間時,通常有兩個問題需要考慮;一個是不要在疲勞的情況下做愛,另一個是有足夠的時間休息和恢復體力。從目前的性生活實踐來看,大致有以下三種說法。
最好是晚上
所謂晚上,一般是指22點左右,對相當多的人來說,這是入睡的時間。持這種觀點的人認爲,性活動需要付出更多的體力,在這段時間內發生性行爲,然後立即入睡,這樣雙方都可以得到充分的休息,並在第二天保持充足的精力。
2.早上,也就是6點左右
持這種觀點的人認爲,經過一夜的休息,他們的體力已經恢復,他們在性生活中有更好的精力。此外,從生理學的角度來看,人體腎上腺激素的濃度最高,此時性慾最強。在這段時間內發生性行爲可以在短時間內進入性興奮狀態。雖然性交後不能及時休息,但應立即從事工作和學習,但一次性生活所消耗的體力並不大。早上發生性行爲,判斷性交後是否適合你。
3.最好先睡幾個小時,醒來再做愛。持這種觀點的人認爲,現代人的生活節奏更快。經過每天8個小時的學習和工作,他們中的大多數人都很累。晚上,他們想享受輕鬆的夜生活,進行必要的社會交流。一般來說,他們晚上睡得很晚。在這種情況下,他們做愛,身體虛弱,精神懈怠,可能無法滿足雙方。如果你睡覺並得到必要的休息一段時間,你的體力和精力就會恢復,性交後你可以睡幾個小時。
以上三種說法各有各的觀點和理由。很難說哪種時間有絕對的優缺點。然而,就相當多的夫婦的習慣而言,第一種說法是最常見的。事實上,性生活時間的選擇和主動權掌握在每對夫婦手中。什麼時候做愛應該根據雙方的工作和學習安排、身體、精力和情緒以及性生活的習慣和偏好來決定。例如,性功能弱的人選擇在早上彌補自己的弱點;努力工作的人更容易在睡覺前保持強大的工作能量。
總之,性生活的時間沒有一定的規定。只要夫妻雙方共同認可和喜歡,不影響對方第二天的工作和學習,無論選擇什麼時間,都是合適的,沒有必要強迫。
性生活後不能做的六件事
1.不要馬上睡覺或分開睡覺
夫妻中的一方可能已經習慣了獨佔牀的舒適性,認爲這樣睡覺不會被對方打擾。但做愛後,你應該破例和你的伴侶分享一張牀,或者至少在同一張牀上親密地說話。
不要直接去洗手間
你可能是爲了清潔,但在對方看來,你渴望結束性,不要給對方再次的機會;或者你認爲性是骯髒的,甚至對方留在你身上的體液也不乾淨。
3.不能馬上吹
性生活很可能會出汗。男人喜歡光着身子直接吹空調,這也是錯誤的,所以很容易讓細菌有機可乘。做愛後,人體調節體溫的能力會減弱,容易受風寒影響。此外,如果直接吹冷風,汗腺排泄孔會突然關閉,使汗液瀦留無法排出。因此,即使在炎熱的夏天,也要避免不穿衣服向空調吹冷風,要蓋上薄被子。
不能馬上睡覺
男人做愛後通常會感到疲勞。因此,許多人喜歡睡覺,認爲這可以消除疲勞。事實上,事實恰恰相反,這將使射精後的疲勞持續到第二天。
通常情況下,夫妻在性生活中,從性興奮開始到性高潮結束,持續時間在5左右~20分鐘,也有比這更長的時間。性交時,人體交感神經處於高度緊張狀態,各種激素,尤其是性激素分泌旺盛。
此時,不僅性器官處於高充血狀態,而且從性興奮到高潮,身體的許多組織也參與了心跳加速、血壓升高、呼吸加深、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊的生理過程。因此,在這個過程中,身體的能量消耗顯著增加,新陳代謝增強。
不能馬上吃涼的東西
在性生活中,人們經常感到又熱又渴。吃冷的食物對生殖系統沒有不良影響。因爲性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統上,這種變化會隨着性興奮的消退慢慢恢復正常。吃一些涼的東西,即使有刺激作用,也侷限於消化道。
然而,在性生活中,由於交感神經更興奮,與平時相比,胃腸道血液也會減少。因此,在胃腸道黏膜充血恢復正常之前,立即喝冰水會使胃腸道黏膜突然變冷,對胃腸道造成一定的損害。在嚴重的情況下,它也可能會引起胃腸道不適或絞痛。無論是夏天還是冬天。專家建議,如果你在性生活後感到口渴,喝少量的溫水或冷開水,儘量不要喝冰水或冰飲料。
男人不要馬上排尿
男愛後男性不宜急於排尿,否則會對前列腺造成損害,因爲男性尿道長而彎曲,尿液通過阻力大,時間長。
性生活剛剛結束,陰莖海綿體充血尚未消退,尿道括約肌和強迫性尿肌的收縮尚未消除,導致尿道阻力高,導致排尿困難,甚至無法排尿。此時,如果你急於排尿,它會增加尿道內的壓力,帶有細菌和代謝廢物的尿液反流會進入前列腺,從長遠來看,很容易導致前列腺炎。
專家建議男性射精後最好休息5次~充血消失後排尿10分鐘。
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當女人不想要的時候,就像霜一樣,性感帶不再是性感帶,觸摸只是爲了取笑無聊,只是爲了增加不快樂。所以如果你能很聰明,當然,一切都很順利,很自然。在一天的時間裏,早上是女性性慾最高的時候,男性也是如此。
想想看。睡眠充足後,你可能會精力充沛,害怕趕上工作或上課,浪費更好的時間。如果在女性的生理期,性慾會受到週期的影響。
一般來說,如果你特別想在生理期前做愛,可能的解釋是,除了激素變化外,懷孕的風險很低,不需要戴避孕器的解放感可能會讓男人和女人精力充沛。
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