男性壯陽吃什麼食物好?男性壯陽這幾種食譜不能錯過
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現在社會男性腎虛陽痿的比例越來越多,也有很多男性朋友在尋求壯陽的方法,下面給大家說幾個男性壯陽的飲食。
最適合男人壯陽的幾種食物推薦
壯陽補品──蘆筍、胡蘿蔔、香蕉和酪梨
從古籍的記載,以男性來看,蘆筍、胡蘿蔔、香蕉和酪梨,因爲外型與男人的性器官形狀相似,成爲男性的壯陽補品。
紅蘿蔔以貌取勝。
胡蘿蔔和香蕉以貌取勝以營養觀點來看,這兩種食物富含維生素,尤其是香蕉還有很高的礦物質鉀和鎂,是人體合成性荷爾蒙的主要營養素,不過恐怕還是很難產生立即的壯陽效果。
蘆筍瘦弱其外、雄壯其內
蘆筍看起來弱不禁風,令人疑惑不解古人會取其壯陽。有趣的是,現代醫學研究竟然提供了合理解釋,因爲蘆筍含有與類固醇類似的植物動情激素(phytoestrogens),吃下去後可以強身補體和提振精神,可以促進身體分泌睪丸激素(testosterone);不管對男性或女性,睪丸激素荷爾蒙是促成性慾的重要營養素。
酪梨結果在睪丸樹上
酪梨就像是男性睪丸,有以形補形的遐想。古人認爲酪梨在樹上結果時是雙果連結,與男性對稱的睪丸形狀非常類似,因此墨西哥原住民阿芝特剋人稱酪梨爲睪丸(testicle),生長的樹就稱爲睪丸樹(testicletree)。
補陰聖品──無花果、桃子、石榴和蛋
無花果
無花果的外型和女性子宮幾分類似,基於吃啥補啥的原理,女人可多多進補無花果。無花果的歷史悠久,聖經中多處提到伊甸園中的無花果樹,亞當和夏娃也是用無花果樹葉來遮蔽身體,有些歷史學家相信,伊甸園中的禁果其實是無花果,而不是蘋果。
桃子
桃子是營養價值很高的水果,但有趣的是,無論東方或西方文化,都將蜜桃隱喻爲女性,或強調與性的關聯,可能原因是桃子果肉豐富多汁,外型與女性的臀部股溝形狀相像,因此桃子成爲了春藥。
男人壯陽食譜不能錯過
山藥羊肉湯
配料:羊肉五百克,山藥一百五十克,姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
製法:羊肉洗淨切塊,入沸水鍋內,焯去血水;姜蔥洗淨用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中,放入適量清水,將其它配料一同投入鍋中,大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食之。
雞絲湯
用料:雞脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,雞蛋1個,澱粉20克,清湯375克。
製法:將雞脯肉切成絲,放入蛋清、澱粉拌好,放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內;將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中,加鹽、胡椒粉旺火燒至湯沸後,衝入裝雞絲的湯碗內即可。
絲瓜西紅柿粥
配料:絲瓜五百克,西紅柿三個,粳米一百克,蔥薑末、鹽、味精適量。
做法:絲瓜洗淨去皮,切小片西紅柿洗淨切小塊備用。粳米洗淨放入鍋內,倒入適量清水置火上煮沸,改文火煮至八成熟,放入絲瓜、蔥薑末、鹽煮至粥熟,放西紅柿、味精稍燉即成。
酸辣魚頭煲
用料:三文魚頭1個,重約450克,洋蔥150克切片,椰汁半杯,冬蔭功湯包1包,煮冬蔭功湯的湯包,西紅柿3個,去皮去核切片。
調味:糖3/4茶匙,鹽適量。
製法:魚頭切開邊(太大的魚頭切爲4件),洗淨控幹水,灑少許胡椒粉醃5分鐘,沾一層很薄很薄的生粉,抹在魚頭上;燒熱鍋,3湯匙下油,放下魚頭,用慢火煎至微黃色,盛起。燒熱鍋,l湯匙下油,放洋蔥、西紅柿略爆,下冬蔭功湯包及椰汁,用筷子或木勺子攪動,使湯包溶化,加水2杯半煮滾,不要加蓋,用中慢火煮10分鐘,待湯料出味,下調味及魚頭煮至熟,約煮10分鐘,煮時要翻動,無需加蓋,原煲上桌。
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