優質性愛的六個標準
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高品質的性愛,給人以靈魂的喜悅,一生難忘。法國性學家調查顯示,許多夫婦結婚20年後,80%的人經常回顧當時的完美性愛。事實上,高質量的性並不是不可求的。只要你積極向六個標準努力,你就能經常享受美好的時刻。
標準1:至少兩次浪漫接觸。對於女性來說,性愛不是從寬衣解帶開始的,而是從和男性取得聯繫的瞬間開始的。英國性愛專家邦尼雅各布森博士在其書中指出,性愛前1~2天至少要安排2次浪漫的接觸機會,戀人送小禮物,一起看浪漫的電影,或者在工作間隙發送戀愛郵件,這些行會增加對性愛的期待,特別是女性
標準2:實現三個淨、靜、淨。雅各布森博士說,性愛前要牀清潔,環境安靜,心清潔。乾淨整潔的牀品是性愛的必要前提,棉質牀單、大型牀是最好的選擇。安靜的環境意味着沒有噪音,沒有家人的干擾。心靈的清潔是指心不在焉,不要擔心。
標準3:前戲達6分鐘。適當的前戲對雙方都很重要,有助於女性陰道產生分泌物,提高男性勃起硬度。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出,最好的性前戲應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四個需求,有趣的話、呼吸接觸、吻和愛撫……時間一般適合6~10分鐘。
標準4:實質性愛7~13分鐘。根據美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員的調查,實質性愛(性器官接觸)最適合7~13分鐘。13分鐘以上,男性的疲勞感增強,體力恢復困難的7分鐘以下,雙方都有意識地感覺還沒有結束。
標準5:之後擁抱10分鐘。無視後戲是全世界男性的通病,但沒有後戲的性愛是不完整的。清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授建議,每次性生活後,都會給對方一些點贊鼓勵,互相清潔私處,或者什麼都不說,靜靜地擁抱十分鐘,這樣可以給雙方心理滿足,加深彼此的感情。
標準6:避孕措施適當。金賽性研究所的最新調查顯示,避孕可以使雙方在性愛中不用擔心,更加投入。避孕藥和避孕套都是不錯的選擇。當然,如果決定要孩子的話,就放鬆享受吧。
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