戒菸酒對於防治陽痿有積極作用嗎?做到這7點讓陽痿遠離你
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一、戒菸酒對於防治陽痿也有着積極的作用
長期抽菸會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生,從而引起陽痿。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽菸爲重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現爲血中辜丸酮降低,70%-80%的人出現陽痿或不育。
二、消除心理因素
要充分理解陽痿,充分理解精神因素對功能的影響。要正確對待陽痿,不能被視爲看不見人的事而厭惡和恐懼。一兩次性交失敗不能擔心,沒有自信的夫婦要增加感情交流,消除不和諧的因素,默默合作,女性要照顧、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿,給丈夫帶來精神壓力
三、提高身體素質
身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應積極從事體育鍛煉,增強體質,並注意休息,防止過度勞累,調整中樞神經系統功能失衡。
四、節房事戒手淫
長期房事過度,沉浸在色情中,頻繁手淫導致精神疲勞是陽痿的重要原因,是禁忌之列。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。
五、慎重用藥
中醫治療陽痿,強調鑑別治療,根據各種體質類型證明藥物,不僅僅是壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。到目前爲止,西藥還沒有治療陽痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿。
六、注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾;此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助於提高性功能,預防陽痿問題。預防陽痿不需要禁忌,避免到處預防,增加心理負擔,避免營養不足、身體虛弱。
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